不思議です。

歩いているせいか、毎日良く寝れます。

歩く前は、夜にトイレに起きていましたが、今は朝まで…。

やはり体を動かすのは良いようです。

ただ、睡眠が浅いのか、日中眠くなります。

昼食後の15分程度の昼寝が最近の楽しみ。

毎日昼寝できるわけではありませんが、寝れるとスッキリする。

本当にオッサンになった。（笑）

昔は深夜まで平気だったのに…。