かれこれ一年ぐらい腰が痛い。

先日、MRIを撮りましたが、ヘルニアと診断され、治療もなく、ジョギングを休止し、ストレッチだけで過ごしています。

痛みはピークの頃に比べると楽になりましたが、まだまだ痛く、長時間座っているのが苦痛です。

腰の痛みのせいか、出かけるのも面倒で困ったもの。

とはいえ、歩くのは問題ないので、週末は三男と近くを散歩して過ごしています。

といっても痛みは取れず…。

もうすぐGWですが、腰痛は解消できなさそうです。

どうすれば痛みが取れるんですかねぇ。

どうにかしてほしいものです。